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2019年10月08日

健康のために取り組んでいること


こんにちは!受付の高橋です!


私が健康のために行っていることは

『お風呂に浸かること』です。


毎日忙しいと、なかなかゆっくりと湯船に

浸かることも出来ませんが、どんなに疲れていても

最低20分以上は浸かるようにしています。


以前はシャワーだけで済ますことが

多かったのですが、1年ほど前から

自分の決め事として始めました。


いざやってみると疲れもとれて

温まりぐっすり眠ることも出来て

良いことだらけでした!


今ではすっかり習慣になり、

お風呂が大好きになりました!



また、私は温泉も大好きで、

休みの日に銭湯に行ったり、連休の時には

温泉へ出かけることもあります。


最近では、草津温泉に行きました!

日本三名泉の湯に浸かることが出来て

とても気持ちが良かったです。


美味しい食事をとり、

綺麗な景色を見て


お風呂にもゆっくり

浸かって、


心も身体も健康になった

気がしました!


健康であることが一番大事だと思うので、

これからも続けていきたいと思います。



posted by あまの眼科 at 08:00| スタッフリレーコラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする